fbpx
Connect with us

Benang Merah

Lima Manfaat Udang Untuk Kesehatan Tubuh

Udang
Udang, sumber:

Kamu suka makan udang? Ya, udang adalah salah satu makanan dari laut yang banyak terdapat di Indonesia ini memiliki manfaat yang baik lho. Rasanya yang nikmati pada makanan ini ternyata memiliki kandungan gizi yang lengkap untuk tubuh. Apalagi jika si udang ini dikolaborasikan dengan berbagai rempah dan bumbu-bumbu tertentu. Tentu akan sangat menggugah selera makan, bukan? Tapi masih banyak orang yang beranggapan kalau udang mengadung kolesterol yang jahat.

Nyatanya, beberapa ilmuwan menunjukkan bahwa udang memiliki kolesterol atau HDL yang baik untuk tubuh. Meskipun, makanan laut satu ini dikenal akan kolesterol jahat tapi dapat diimbangi dengan kolesterol/HDL yang baik. Yuk, cari lebih lanjut manfaat dari udang. Simak berikut ini, ezeefriends:

1. Makan Udang Cegah Penyakit Kanker

Udang mengandung suforaphane yang dapat meningkatkan tubuh kebal dari berbagai penyakit termasuk kanker. Makanan yang kaya akan  suforaphane dan selium dapat membuat seseorang menjadi sehat karena rentang dari penyakit.

2. Mencegah Anemia 

Anemia

Udang mengandung 21 persen  vitamin B12, yang merupakan nutrisi penunjang produksi sel darah merah sehingga dapat  membantu mencegah penyakit anemia. Vitamin B12 itu juga membantu pembuatan DNA, material genetis yang terdapat pada setiap sel. Hal ini akan membuat metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak dalam sel tubuh berlangsung sempurna.

3. Menjaga kecantikan rambut, kulit dan kuku

Rambut, kulit dan kuku

Kandungan protein dan mineral yang tinggi pada udang ini ternyata baik untuk kecantikan  rambut, kulit dan kuku. Untuk ladies, kamu tidak perlu repot melakukan perawatan mahal karena dengan mengonsumsi udang dapat membuat diri semakin lebih sehat dan cantik.

4. Menambah Energi

Energi

Untuk kamu yang mudah lemas atau butuh energi untuk jalani aktivitas, udang dapat menjadi solusinya. Udang sangat kaya kandungan zat besinya yang baik untuk pembentukan energi dalam tubuh. Energi yang akan diperoleh juga tidak akan berlebih karena kalori yang dikandungnya tidak tinggi.

5. Mengurangi Resiko Depresi

 

Depresi

Jika kamu mudah depresi atau merasa lingkungan sekitar terlalu menekan diri, kamu bisa mengurangi stress atau depresi dengan makan udang. Udang memiliki kandunagn asal lemak esensial dan omega 3 yang  memberikan perlindungan kuat terhadap depresi dan dapat membantu meningkatkan suasana hati untuk kamu yang tengah menderita gangguan tersebut. Selain itu, omega-3 dapat meningkatkan kecerdasan otak. Ini baik untuk kamu yang para pelajar agar dapat menyerap materi dengan cepat.

Tak sedikit yang berpikir bahwa udang buruk untuk kesehatan karena kolesterol nya yang tinggi. Tapi, jika kamu sudah menyimak ulasan di atas tak ada salahnya mencoba makanan laut satu ini. Tertarik untuk mencoba makan udang?

Cobain makan Jack’s Prawn Paella di Nanny’s Pavillion untuk kamu yang pecinta makan udang. Biar makan lebih hemat gunakan eVoucher Nanny’s Pavillon diskon 40% senilai Rp 100.000. Kamu bisa tukarkan 5.000 ezeepoints atau beli voucher menggunakan ATM BCA/Mandiri/Permata Banking segera. Yuk, klik disini untuk download Aplikasi Ezeelink dan cek promo-promo menarik lainnya disini. Semakin banyak kumpulin ezeepoints, semakin banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan disini!

F.A.Q

Advertisement

Promo launching new ezeelink app versi II #promo #promotion #launching #app #new

A post shared by Ezeelink (@ezeelink) on

e

COMMON WORDS USED

Our Facebook Fanpage

Copyright © 2018 ezeelink Indonesia. Download ezeelink app, untuk mendapatkan harga exclusive.

WhatsApp chat Call Center