fbpx
Connect with us

Benang Merah

Lakukan Olahraga Secara Rutin Supaya Tetap Produktif Saat Berpuasa

Lari pagi selama bulan Ramadan, sumber: republika.co.id

Hi ezeeFriends, gimana nih hari kedua puasa kamu? Kalau kamu ngerasa sedikit khawatir karena mudah lemas saat puasa, berarti kamu perlu olahraga. Puasa bukan menjadi alasan untuk kita gak berolahraga lho. Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan FKUI-RSCM, Ari Fahrial Syam, mengatakan olahraga harus tetap dilakukan saat puasa. Karena cadangan lemak dalam tubuh yang masih mencukupi perlu dibakar saat berolahraga.

Selain itu, pilihlah olahraga yang ringan antara lain jogging, treadmill, berenang, jalan santai, yoga, atau sepeda statis. Hal terpenting dari olahraga selama berpuasa adalah hindari latihan fisik yang terlalu berat supaya tubuh kamu gak mudah lelah. Nah, yuk biasakan diri untuk tetap produktif dengan olahraga selama bulan ramadan.

Cobain aja olahraga di UFitness.id supaya badan kamu tetap kuat saat berpuasa. Tukarkan 3.000 ezeepoint dan kamu udah bisa nikmati selama 7 hari kelas gratis!! Klik disini untuk download Aplikasi Ezeelink dan cek promo-promo menarik lainnya segera.

F.A.Q

Advertisement

Promo launching new ezeelink app versi II #promo #promotion #launching #app #new

A post shared by Ezeelink (@ezeelink) on

e

COMMON WORDS USED

Our Facebook Fanpage

Copyright © 2018 ezeelink Indonesia. Download ezeelink app, untuk mendapatkan harga exclusive.

WhatsApp chat Call Center