fbpx
Connect with us

Benang Merah

Sayuran Hijau Dapat Mengatasi Stress Seseorang Terutama Menghadapi Macetnya Mudik

Sayuran Hijau, sumber: hellosehat.com

Gimana nih persiapan mudik kamu untuk lebaran? Biasanya mudik tak pernah lepas dari kemacetan lalu lintas yang parah. Hal ini bisa memicu diri kita menjadi stress dan mudah letih sebelum tiba di kampung halaman. Nah, ada satu cara supaya kita gak mudah stress selama perjalanan yaitu mengonsumsi sayuran hijau.

Sayuran hijau penting karena mengandung vitamin A, C, E dan K, serta mineral dan phytochemical yang baik untuk memperlancar sistem saraf dalam otak manusia. Kalau sistem saraf menjadi lancar, secara langsung maupun tidak langsung tubuh pun akan semakin bugar, nyaman dan terbebas dari masalah depresi. Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam sayuran bisa membunuh virus dan bakteri jahat di otak akibat dari depresi.

Beberapa para ahli menyatakan kalau seseorang rutin  mengonsumsi sayur bisa menurunkan depresi hingga 62 persen lho. Hal ini juga ditambahkan dari hasil penelitian para ilmuwan di Carnegie Mellon University yang menyatakan  orang-orang yang jarang konsumsi sayur dan buah akan rentan terserang berbagai penyakit. Bila mereka yang jarang makan sayur cenderung memiliki kolestrol lebih tinggi yang memicu obesistas, penyakit jantung dan depresi.

Itu tadi sedikit ulasan cara mengatasi stress saat perjalanan mudik. Yuk biasakan makan sayuran hijau supaya tubuh tetap bugar, rileks dan bersemangat menyambut Hari Idul Fitri

Cobain makan Green Salad di Herbivore dan dapatkan discount 5% dengan menukarkan 1.000 ezeepoints di sini sekarang. Kapan lagi bisa makan sehat dengan harga yang lebih murah. Tunggu apa lagi, Klik disini untuk download Aplikasi Ezeelink dan cek promo-promo menarik lainnya segera. 🙂

F.A.Q

Advertisement

Promo launching new ezeelink app versi II #promo #promotion #launching #app #new

A post shared by Ezeelink (@ezeelink) on

e

COMMON WORDS USED

Our Facebook Fanpage

Copyright © 2018 ezeelink Indonesia. Download ezeelink app, untuk mendapatkan harga exclusive.

WhatsApp chat Call Center